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Super-aliments essentiels pour booster votre immunité — Qconseils V25

Super-aliments essentiels pour booster votre immunité

Découvrez comment utiliser spiruline, curcuma, baies de goji et autres super-aliments pour renforcer votre immunité.

Super-aliments
Image : super-aliments riches en nutriments

Qu’est-ce qu’un super-aliment ?

Les super-aliments sont des aliments concentrés en vitamines, minéraux et antioxydants, qui soutiennent la santé et renforcent le système immunitaire.

Top 3 des super-aliments

  1. Spiruline Bio : protéines, fer, vitamine B et antioxydants. Idéal pour booster énergie et vitalité.
  2. Curcuma + Pipérine : anti-inflammatoire naturel et puissant soutien immunitaire.
  3. Baies de Goji : riches en vitamine C et antioxydants pour soutenir le système immunitaire.
Spiruline Bio

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Riche en protéines, fer et vitamines B pour l’énergie.
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Curcuma Pipérine

Curcuma + Pipérine

Anti-inflammatoire naturel pour renforcer vos défenses.
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Baies de Goji

Baies de Goji

Riches en vitamine C et antioxydants pour l’immunité.
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Recette smoothie immunité

  • 200 ml de lait d’amande
  • 1 banane
  • 1 c. à c. de Spiruline Bio
  • 1/2 c. à c. de Curcuma + Pipérine
  • 1 poignée de Baies de Goji
  • 1 c. à c. de miel

Mixer et consommer le matin ou en collation pour un coup de boost naturel.

Précautions

Les super-aliments complètent votre alimentation. Consultez un professionnel si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical.

Publié par Qconseils —

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