La glycémie chute immédiatement !

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La glycémie chute immédiatement ! 

Cette recette est un véritable trésor pour votre santé ! 

 Menu pratique : 

 Vous n'avez probablement pas encore goûté à ce chou savoureux et nutritif.

 Voici une recette simple et rapide à préparer en seulement 5 minutes.

 Une recette rapide que votre famille adorera et que vos invités redemanderont !

 Parfait pour un déjeuner ou un dîner facile et rapide.

 Le chou est excellent pour la santé de la peau,

 car il contient de la vitamine C, qui renforce le collagène et aide à prévenir les rides.

 Ingrédients : 

400g de chou.

 

 Versez de l'eau bouillante sur:

 400g de chou .

1 oignon .

Huile végétale. 

3 gousses d'ail .

7 champignons .

1 poivron .

3 tomates . 

Oignons de printemps. 

Persil .

4 œufs .

150g de crème fraîche .

Poivre moulu .

 Cuire au four à 180 degrés pendant 35 minutes.

 

 250g de yaourt Aneth .

1/2 citron .

Sel .

Bon appétit !

 En plus de ses bienfaits pour la peau, le chou est riche en fibres, ce qui aide à réguler la glycémie et à améliorer la digestion. 

C'est également une source de vitamines K et B6, et il possède des propriétés anti-inflammatoires. 

Cette recette est non seulement délicieuse mais aussi extrêmement bénéfique pour votre santé globale.